A partir de 6 mesesLancheEm revisão pela nutricionista
Manga com banana amassadas
Um lanche da tarde sem fogo, pronto em 5 minutos: manga madura e banana amassadas juntas com o garfo. As duas frutas são docinhas e macias, ótimas para os primeiros dias da introdução.
- Dificuldade
- 1 de 5
- Ingredientes
- 2 de 5
- Tempo
- 1 de 5, 5 min5 min
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Rende 1 porção
Ingredientes
- 2 colheres de sopa de manga bem madura, sem casca e sem fiapos duros (uns 40 g)
- ½ banana-prata madura
Como fazer
- 1Lave a manga antes de descascar. Tire a polpa perto da casca, longe do caroço, onde tem menos fiapo.
- 2Num pratinho, amasse a manga e a banana com o garfo até virar um purê grosso, com pedacinhos macios.
- 3Sirva logo, na colher, ou deixe o bebê pegar com a mão.
Dicas
- Textura (6 meses): amassado com garfo, nunca no liquidificador. Os pedacinhos macios ensinam o bebê a mastigar.
- Manga madura: cede ao apertar e tem cheiro doce. Manga verde é dura e azeda.
- Fiapos: prefira manga palmer ou tommy, que têm pouco fiapo. Se aparecer fiapo comprido, tire com a ponta da faca.
- Sem açúcar: a fruta madura já é doce. Não junte açúcar, mel nem leite condensado.
- Como guardar: faça na hora. A banana escurece rápido depois de amassada.